Komplex Podcast

Beköszöntött a náthaszezon
“Itt van az ősz, itt van ujra, S szép, mint mindig, énnekem. Tudja isten, hogy mi okból Szeretem? de szeretem.” … kezdődik Petőfi ismert verse,

Szükségem van-e tápanyagpótlásra?
A kérdésre a rövid válasz: igen. Kivéve annak az egyénnek, aki teljesen kiegyensúlyozott étrendet követ, a maga által megtermelt élelmiszerekből naponta legalább 3500 kCal-t fogyaszt.

Komoly tünet is lehet a koncentráció zavara
Előfordul, hogy nem tudsz tartósan figyelni arra, amire kellene? Például egy előadáson vagy egy megbeszélésen elveszted a fókuszt, és valahol teljesen máshol jár az eszed?

II-es típusú éhezés, avagy a modernkori nagy „világjárvány”
Vesszőparipám, és szerencsére mára sokakat foglalkoztat a szervezetünkben egyre korábban jelentkező tápanyaghiány kialakulása. Az érintettek száma nemcsak ugrásszerűen nőtt, de a hiánybetegség mértéke is súlyosbodott

Szorong a gyerek, mit tegyek?
Kezdetben minden úgy indult, ahogy a korábbi szeptemberek alatt, de most valami homokszem került a gépezetbe. Anyai megérzéseim eddig mindig beigazolódtak, így biztos vagyok benne,

Már megint beteg a gyerek
Nem vagyok hisztis szülő és sokak elmondása szerint türelmem is van a gyerekekhez. De amikor az iskolakezdés után már szeptember végén azzal szembesülök, hogy magzatom

Változatok tízóraira
A szülők egyik legnagyobb dilemmája, hogy milyen tízórait vigyen a gyerek az iskolába, ami változatos, egészséges, energiát is ad, és nem utolsósorban az érintett is

Górcső alatt az ételek okozta betegségek
Te tudod, mi a különbség egy sima gyomorrontás, az ételallergia, valamint az ételintolerancia között? Hallottál a gyógymódokról is, melyek segítségedre lehetnek?

Legyünk jó bőrben nyaralás után is!
Ha a napozás aranyszabályait betartottuk és fokozatosan süttettük magunkat, akkor a nyaralás után már csak annyi a teendőnk, hogy tudatos bőrápolással minél tovább megőrizzük napbarnította

Égessük magunkat vagy napfürdőzzünk?
A szomszéd Éva néni, amikor csak tehette, a legmagasabb UV-sugárzás idején a kert közepére kiterített egy gyékényszőnyeget, és amíg le nem ment a nap, azon