Az immunrendszer támogatása és működésének optimális szinten tartása kulcsfontosságú az őszi/téli napokban, hogy könnyedén átvészelhessük a náthát, megfázást. Az egészséges immunrendszer gyorsan reagál a kórokozók,

Szeptember 21: ma van az Alzheimer világnapja. Szeptember 21: ma van az Alzheimer világnapja. Talán erről a kórról már mindenki hallott valamit, ha mást nem

A long covid tünetei közé tartoznak különböző kognitív problémák, például a depresszió, a szorongás, az agyi köd, valamint a nem pihentető alvás is. Ezek mind

Most, hogy már jócskán benne vagyunk a pandémiában, egyre többet tudunk az ún. hosszú covid néven ismert állapotról. Ez egy hosszú felépülési időszak, de akár

A  folsav folát formájában fontos a terhesség szempontjából, mivel segíthet megelőzni a idegcsőzáródás rendellenességnek nevezett fejlődési zavarokat. A folát a B-vitaminok csoportjába tartozik, szükséges az

„1994-ben az orvosok azt mondták, hogy anyunak nagyjából fél éve van hátra. Én akkor nyolc voltam, Adri pedig tizenöt. Anyu akkoriban gyakorlatilag Budapest és Moszkva

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, melyeket erjesztett ételekkel vagy kiegészítők formájában tudunk bevinni szervezetünkbe. (1) Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy az emésztőrendszerben lévő baktériumok egyensúlya vagy

Úgy látszik, a lányaim kezdenek kamaszodni…(?!) Két éve még boldogan ugráltak üvöltve a szalmabálákon a Nutra-táborban, most meg azt mesélik, a legnagyobb élményük az volt,

A probiotikumok élő mikroorganizmusok, melyeket erjesztett ételekkel vagy kiegészítők formájában tudunk bevinni szervezetünkbe. (1) Egyre több tanulmány bizonyítja, hogy az emésztőrendszerben lévő baktériumok egyensúlya vagy

A nyári időszakban bőségesen válogathatunk a zöldségek és gyümölcsök széles skálájából. Számos természetes módszer létezik a termékek frissességének és tápanyagtartalmának megóvására, hogy akár télen is