Komplex Podcast

Hogyan maradhatunk egészségesek a 4. trimeszterben?
A 4. trimeszter a baba születését követő 12 hétre utal, amikor hirtelen egyensúlyt kell találni újszülöttje, partnere és saját szükségletei között. Ezért nem meglepő, hogy sok anyuka úgy érzi, hogy ebben az időszakban további támogatásra van szüksége.

A táplálkozás szerepe a felkészülési időszakban és a várandósság alatt
A várandósság tervezése egyaránt izgalmas és nagyon fontos időszak életünkben. Mind az anyának, mind az apának előnyös, ha a gyermekvállalás előtt felméri egészségi állapotát, táplálkozását,

Tápanyagok a férfitermékenység támogatására
A férfiak meddősége a női meddőséghez hasonlóan jelentős probléma, azonban sokkal kevésbé téma a nyilvánosság előtt. A meddőség sok pár számára problémát jelent, az Egyesült

Mik a legfontosabb tápanyagok várandósság alatt?
A korai élet, a fogantatástól a csecsemőkorig a növekedés és fejlődés időszaka, mely sokkal gyorsabb és jelentősebb, mint bármely más életszakaszban. Ez a kritikus időszak

Mosó Adrienn és Attila
Attila1994-ben az orvosok azt mondták, hogy anyunak nagyjából fél éve van hátra. Én akkor nyolc voltam, Adri pedig tizenöt.Anyu akkoriban gyakorlatilag Budapest ésMoszkva között ingázott,

Allergia ellen természetesen!
Tudta, hogy a magyarok 20-25 százaléka allergiás? Azaz Magyarországon ma minden ötödik embert érint ez a betegség, és a WHO előrejelzése szerint 2050-re ez az

Hogyan használjuk ki jobban az időnket?
Hétköznapjaink nagy részét a munka teszi ki, melynek során folyamatosan törekszünk egyre jobbak lenni, fejlesztjük magunkat, hogy elérjük az ambíciónknak megfelelő célokat. A sikeresség egyenes

„Hustle Culture” – mi is ez?
Megszólal az ébresztőd és felébredsz. Első dolgod? Ellenőrzöd a telefonod. Kimész a mosdóba, majd újra megnézed a telefonodat. Ezután reggelizel, miközben kirohansz az ajtón és

Az egészséges test ellensége – A tünetek felismerésétől a “stressztudatos” életmódig
„Nem erre a világra születtünk…” – ez is konklúziója annak a beszélgetésnek, amelyet Mosó Attilával, a VitaHelp Egészségközpont vezető terapeutájával és tulajdonosával készítettünk. „Stressztűrő képességünk ugyanis

A modern kor rejtett járványa – A kiégés
A kiégés nem csak a produktivitás csökkenését eredményezi, hanem komoly egészségügyi problémákat is okozhat.