Új év – Új kezdetek
Az újévi fogadalom nem csupán egy hagyományos szokás, hanem egy praktikus eszköz is, amely segíthet az életmódváltás elindításában és fenntartásában.
Az újévi fogadalom nem csupán egy hagyományos szokás, hanem egy praktikus eszköz is, amely segíthet az életmódváltás elindításában és fenntartásában.
Fontos felismerni és kezelni ezeket a problémákat, és együttműködni a társadalmi szinten is az irrealisztikus szépségideálok kritikus vizsgálatában és az egészséges testképet támogató üzenetek előtérbe helyezésében.
Az ünnepek körül zajló időszakban elgondolkodhatunk azon, vajon valóban megéljük-e az ünnepi hangulatot, vagy inkább a stressz és a túlélési módban tengődünk.
Gondoltuk majd akkor jöhetünk mindennap egy hétig, hogy kibekkeljük ezt az időszakot, de meglepetésünkre másnapra mindkét lány köhögése elmúlt.
Amennyire tudtam tartottam magam új életmódomhoz, de úgy voltam vele, hogy na most ez a rakott krumpli, ez a kávé, ez a lángos belefér…
Az autoimmunitás okainak megértése, és az autoimmun betegségek kezelése komplex és kihívást jelent minden szakember számára.
Végre nem kell száz irányba rohangálnom, hogy meg kapjam azokat az információkat az egészségi állapotomról, amiket kell és szeretnék is tudni.
Az egyik legkínzóbb érzés számomra a betegségérzet, mintha teljesen szétesnék…
Rekord idő alatt rendbe raktak és az immunrendszerem is felturbóztuk.
Amikor stresszesek vagyunk, sejtjeink anyagcseréje felgyorsul és sokkal több tápanyagot égetünk el, amire általában szükségünk van.
A megfelelő tápanyagbevitel mellett kiemelkedően fontos a szabadban töltött idő és a testmozgás rendszeressé tétele és elengedhetetlen a hidratálás.