Stresszel összefüggő állapotok (extrém stressz)
A rövid távú stresszreakciók – például egy vizsga vagy munkahelyi határidő miatti feszültség – segíthetik a teljesítményt és a problémamegoldó képességet.
Azonban ha a stressz folyamatosan fennáll és kezelhetetlenné válik, súlyos testi és lelki következményekkel járhat. Az extrém stressz olyan állapot, amikor a szervezet tartósan túlterhelt, és a stresszhormonok (kortizol, adrenalin) szintje hosszú időn keresztül megemelkedett marad. Ez idővel kimeríti a szervezet védekező és alkalmazkodóképességét..
- Állandó fáradtság, energiahiány
- Alvászavarok: elalvási nehézségek, gyakori éjszakai ébredés, felületes alvás
- Gyakori fejfájás, migrén
- Nyak-, váll- és hátfájdalmak az állandó izomfeszültség miatt
- Emésztési problémák: puffadás, gyomorfájdalom, savas reflux, székrekedés vagy hasmenés
- Szapora szívverés, mellkasi szorítás, magas vérnyomás
- Gyakori fertőzések, legyengült immunrendszer
- Szorongás, túlzott aggodalom, félelemérzet
- Hangulatingadozások, ingerlékenység, türelmetlenség
- Depresszió, motivációvesztés
- Koncentrációs és memóriazavarok
- Döntésképtelenség, állandó bizonytalanságérzet
- Szociális visszahúzódás, kapcsolatok romlása
- Fokozott alkoholfogyasztás, dohányzás vagy egyéb káros szokások
- Túlevés vagy étvágytalanság
- Munkahelyi és magánéleti teljesítmény csökkenése
- Az extrém stressz hosszú távú hatásai
- Szív- és érrendszeri betegségek:
a tartós stressz magas vérnyomást, érelmeszesedést, szívritmuszavarokat és akár szívinfarktust is okozhat.
- Hormonális zavarok: a mellékvese túlműködése
A szív működéséből egyszerűen és fájdalommentesen lehet következtetést levonni a vegetatív idegrendszer egyensúlyáról. A szívfrekvenciavariábilitás-vizsgálat 300 szívverést figyelve megmutatja, hogy a szervezetünket mennyire viseli meg a krónikus stressz. A vizsgálat kiterjed a szív-érrendszer alkalmazkodókészségére, a vegetatív- és központi idegrendszer szabályozási tartalékaira, az alvás hatékonyságára, a szervezet biológiai életkorára, az érzelmi problémák által kiváltott belső feszültség szintjére. Meghatározva a szervezet stressz-szintjét, a szakemberek több komponensű megoldást adhatnak a stresszkezelés elsajátítására. Egy hónap elteltével, a készülék segítségével ellenőrizni lehet a páciens stresszkezelő módszerének hatékonyságát. A készülék a stresszmentesítés legősibb módját is felhasználja: személyre szabottan állít össze egy légzőgyakorlatot a vizsgálat során kapott eredmények alapján.
